מתבוננת בכל אחת ומרגישה התרחבות של אושר בלב. הגעתן במזג אויר סוער,התמסרתן לערב של קשיבות והתבוננות לתחושות הגוף. תרגלתן תרגילי צ'יקונג כאלופות!!!! היה רגע שהקשבתי לנשימות שלכן והוקסמתי מיכן. כל אחת ואחת מיכן למדה איך להיות נוכחת ברגע העכשוי. להניע את אנרגיית הגוף ולתת לעצמכן את השקט והרוגע אחרי יום מפרך בעבודה. התרגשתי בקטע טוב ומודה שאחרי שהלכתן מצאתי עצמי ישובה על הכיסא ופשוט מתבוננת על הספה והכיסאות שעליהן ישבתן וחייכתי לעצמי עד כמה אתן אהובות וקשובות לעצמכן. האנרגיה שלכן נשארה איתי וגרמה לי ללכת לישון מאושרת. תודה ענקית שבאתן ונתתם לי להעביר אתכן מסע אל הכאן ועכשיו. אל הרגע הזה שהוא כולו שלנו- ההווה! מתגעגעת אליכן ואוהבת מלאנים.