דרישות הקורס: ללא דרישות מוקדמות. רק כח רצון ובגדי ספורט נוחים (: הקורס מועבר ע"י הקואוצ'ר והמאמן שי עדיקה ומאמנת הכושר חן עדיקה, מטרת הקורס היא להניע אתכם מהמקום המצוי למקום הרצוי, מה שאתם רוצים רובכם יודעים, מה לעשות בין אם זה ספורט או לשמור על אורך חיים בריא חלקכם יודעים, אך את הסיבה האמתית רובכם לא יודעים, וזה אומר הסיבה שתניע אתכם לעבר ההצלחה ! וזה הסיבה אשר בגללה אתם עדיין יושבים על הגדר ולא עושים שום צעד משמעותי. פה נכנס האימון המנטלי אשר יגרום לכם לנוע לעבר העשייה והרצונות שלכם, תלמדו לקחת את השליטה חזרה לידיים ולפרוץ את כל הגבולות. https://www.myco.co.il/course/personal-fitness-for-women-course-shay-and-hen-adika/