לאורך כל חיינו אנו מתעדים חוויות, חלקן טובות, חלקן פחות ואלה נשמרים במאגר הזכרונות העצום שלנו.

זכרונות אלה משפיעים עלינו לאורך חיינו בבחירות שנעשה ובאופן בו ננהל את חיינו.

לעיתים ארועים שהתרחשו לפני שנים רבות משליכים על חיינו כאן ועכשיו.

הענין הוא שזכרונות הם סינטטיים ומומצאים.

מדענית המוח דניאלה שילר, טוענת במאמר, שפורסם במגזין nature, כי זכרונות מתעצבים ונכתבים מחדש בכל פעם שנזכרים בארוע.

אם הייתם קוראים פרק בספר ואחר כך מעלים אותו על הכתב מתוך זכרונכם ולאחר מכן שוב כותבים מהזכרון וכך שוב ושוב, מן הסתם הסיפור היה משתנה, פרטים היו נשמטים ואחרים היו מתווספים, לעיתים עד כדי כך שמהסיפור המקורי היה נותר רק גרעין קטן.

כך קורה גם כשאנו נזכרים בחוויות שחווינו, כל הזכרות כזו משכתבת את סיפור הזכרון מחדש ואנו משלימים פרטים שחסרים לנו לפי מה שאנו חושבים או שנראה לנו שכך הגיוני שיהיה, מה שאומר שהסיפור שאנו מספרים לעצמנו מאותו זכרון לא בהכרח תואם למה שקרה בפועל.

פרופ' אליזבת לופטוס הוכיחה במחקרים כי זכרונות אפשר לשנות, לארגן מחדש או פשוט להמציא.

בכל פעם שאנו מעלים זכרון כלשהו זה הסיפור שאנו מספרים לעצמנו על מה שקרה באותו ארוע. אנו כותבים את הסיפור בכל פעם מחדש .

אז בפעם הבאה שעולה בכם זכרון שמלווה בתחושות שליליות תטילו ספק בפרטיו ומי יודע, אולי תצליחו לשכתב אותו כך שבפעם הבאה שתזכרו בו תרגישו טוב הרבה יותר.

כתבה Orit Perry , nlp Trainer

 

קורסים קרובים