טיפ קטן ליום לחוץ:

https://ayeka.co/
תמצאו לכם ספוט שקט, שימו בגדים נוחים, תעצמו את העיניים ותתחילו לנשום.
גם במרוץ החיים חשוב לדאוג לבריאות הנפש.