להיות בכושר, לאכול טוב ולהקפיד של שינה איכותית,

דבר נוסף חשוב הוא לשמור על מצב רוח מרומם וחיוך על הפנים. איך?

אז אחרי שנה ארוכה (מדיייי) אפשר לקיים פגישה שבועית עם חברה טובה (הפעם חוקית כן ) כזאת שמרימה אותך ולא כזאת שמרוקנת אותך מאנרגיות, יכולה לשפר את מצב הרוח, לעזור בהתמודדות עם תלאות ובסופו של דבר בריאים יותר.