אני אוהבת לענות שזה אחד הדברים הכי מדהימים שאת יכולה לעשות לעצמך ...

ואם תתמידי תקבלי את עצמך בגרסה הכי טובה של עצמך

זו שיחה עם הבורא, עם עצמך והכל עולה שם

תפילה אמיתית שבוקעת מהלב והיא יכולה לבקוע את השמיים

שנים הייתי שומעת על זה, מודה זה לא ממש היה משהו שחשבתי עליו

ובשנה האחרונה אני יותר ויותר מוצאת את הזמן ... וכמה חודשים האחרונים זה ממש הגיע לידי יום יום

רצוי על זמן קבוע, ועפי רבי נחמן גם עדיפות שזה יהיה שעה ..

אבל מודה, בהתחלה זה לא היה פשוט .. היו מלא הפרעות חיצוניות ולכן אפשר להתחיל גם מ10 דקות ...

וזה לדבר עם הבורא כאילו הוא החבר הטוב ביותר שלי ...

ממש לומר לו הכל.. כל מה שנמצא לי במחשבות

וזה תהליך משנה חיים, על אמת

בתהליך הזה מתחילים בלדבר על הכל, כל מה שעולה בי ...

והתשובות מתחילות להגיע ...

בהירות מחשבתית מתחילה להיות חלק מחיינו

כמלווה נשים למסע התבודדות, אני יכולה לומר שהתשובות לשאלות שהן מחזיקות תקופה ארוכה מתבהרת כבר בתהליך עצמו .. ולכל המאוחר בשעות של אחרי ...

הדבר הכי קשה, זה להתמיד.. יש המון קולות שיגידו לך .. תעזבי תנוחי.. למה לך עכשו ?... זה קורה ...

אבל אם תסכימי לעבור אותם ..

את זוכה במתנה ענקית

שם מדברים על כל מה שקשה לי ...אמיתי בלי מסכות

על הרצונות העמוקים שלי

וזה ממש כל יום ... כל יום

שואלות אותי, אבל מה לומר גם את דהדברים שקשים לי?

אז אני עונה שכן, אין קושי בלי מתנה

ויש שם משהו שהוא נסתר עדיין ולכן כדאי מאוד לתת לך מקום ולדבר עליהם ..

הרי זה שאני לא מדברת והם במחשבות שלי .. זה עדיין מקונן בתוכי

וזה בדיוק הדבר ההפוך, ה ד ח ק ה!

הדחקה של קושי, של סבל, של אי הצלחות, וחוסר במוטיבציה וקשיים עם בן הזוג ובעבודה .. ואולי גם תסכול וכל דבר אחר שגורם לכל זה להשאר אטום בתוכנו.. למה? כי אני לא מוציאה אותם החוצה

החיבור של זה לנשימה זה פלאי!

הרי מה קורה לנו בזמן נשימה מודעת מעגלית .. זה השחרור שלנו מכל ההדחקות הלא מודעות

והנשימה שלנו, שהיא אקטיבית

גורמות לכל המחשבות המודחקות להתשחרר

עכשו חוזרת להתבודדות, אז יום אחרי יום אחרי יום .. שבוא אנחנו יושבים על כל אותם דברים שעולים באנו ... לבסוף הם מתבהרים ...

והופכים עם הזמן להיות התבוננות עמוקה בתוכנו

זה בריאות הנפש והגוף

אז מתי לקחת את עצמך לדייט? תחשבתי על זה...

זמן לעצמך, להתנתק מכל הרעשים .. בלי טלפון וכל הרעשים שנורא מפריעים לך ...

כל מה שעולה, הפחדים הכי עמוקים שלך...

הכל עולה לי שם..לפעמים אפילו אני מרגישה שהשיחה הזו הופכת למצחיקה או נכנסת לשיחה מאוד עמוקה ורצינית

מה איתי? מה עם הרצונות שלי? מה את מרגישה התנגדות ? או זרימה?

יש את מי שאומרת לי, שזה נורא מפחיד אותה... מפחיד אותה לפגוש את עצמה.. ועל פניו נשים שנמאות במודעות

אבל בריחה לא עושה את זה קל יותר .. להיפך ..

אני אוהבת לעזור להם שזה יהיה קל..

משהי רשמה לי בקושי אני מסתדרת עם מה שאני יודעת אז עכשו לדבר איתי על זה ...

כן יקרה, תדברי על זה! זה שחרור ענקי..

הדיבור מעלה מתת המודע למודע כל כך הרבה תשובות, ואלו כוחות ענקיים שיכולים לעזור לך בכל דבר כמעט

לכן דרך אגב אני מוציאה מפגשי נשים שבהם כמה שעות אנחנו גם בהתבודדות וגם נושמות נשימהמודעת מעגלית .. מפגשים שהם מתנה לעצמנו

דרך אגב יש נשים שמגיעות אחת לחודש לסדנת נשימה והתבודדות וזה עבורם הזמן שהן מקדישות לעצמן ועם הזמן הם מבינות את הדבר העוצמתי הזה .. שהן מתחילות לבד גם ביום יום ..

ושהם מספרות לי .. זה מרגש כל כך

יש נשים שסוחבות כך שנים על גבי שנים ..

אני רואה את זה שמגיעות אליי נשים בנות 50-60 שמספרות לי שזה מקונן בהן עשרות שנים לפעמים ...

וזה ליצור מרחב בטוח עם עצמך

שם הכל הופך להיות יותר מיוחד

בסדנאות אני אומרת לנשים גם לצעוק, לעצום עיניים ולהוציא את בכי הלב

וזו שעה כך כך מיוחדת

כמובן שכאן העלתי רק את אחד הנושאים שבהם אנחנו מתבוננים שזו זעקה פנימית

בפוסט הבא אכתוב על הודיות, נשימות ואיך כל זה בשעה אחת ..

ואם את קוראת את זה ואת רוצה לההצטרף לסדנה הקרובה של נשימה והתבודדות, תדברי איתי

10/3 יום חמישי בשעה 10:00 בבוקר

11/3 יום שישי בשעה 09:00 בבוקר

בואי, ותגלי את עצמך במלוא אדרך