והלילה.
היא סיפרה שבלילה הבת שלה מתעוררת הרבה ופותחת חלונות עירות וביום ישנה זמן רב יותר.
אז איך עושים את זה?
לא מדובר בקסם, הפתרון לא מגיע ברגע אחד.
הפתרון לייצרת הרגלי שינה טובים טמון ביצירת סדר יום נכון, הקניית הרגלים חדשים ועקביות שלנו
יש תינוקות שיכנסו מהר יותר מאחרים לסדר היום החדש שנייצר עבורם.
יש כאלה שיקח להם קצת זמן וכאן המקום שלנו להתמיד ולהמשיך בדרך הנכונה למטרה: יצירת סדר יום בריא והרגלי שינה נכונים.
זקוקה לעזרה בבניית סדר יום עבור התינוק שלך?
כתבי לי בפרטי ונתאם שיחת היכרות ובדיקת התאמה לתהליך, בסיום השיחה אשלח לך המלצה לסדר יום גנרי המותאם לשלב ההתפתחותי של התינוק שלך.
והתפתחות תינוקות תוך מתן דגש על היבטים סנסוריים, מוטוריים, חברתיים וסביבה התפתחותית.
“התינוק שלי נרדם על הידיים/בהנקה, אני מניחה אותו והוא ממשיך לישון, אבל אחרי 40-60 דקות הוא מתעורר, אני מרימה שוב, נרדם, ואחרי 10 דקות מתעורר שוב..... למה?”
השינה של תינוקות מורכבת ממספר מחזורי שינה בני 45 דקות בממוצע, רק שתדעו שלכל ילד המחזור משלו והוא נע בין 30-60 דקות....
כל מחזור שינה כולל בתוכו 5 שלבי שינה, כשבסופם – יקיצה טבעית.
כשהתינוק עובר בין המחזורים הוא מתעורר לכמספר שניות ואז.....
תדמיינו שנרדמתם במיטה והתעוררתם באמצע הלילה באוהל בחצר הבית
המוח יתחיל לעבוד ולשאול שאלות-
איך הגעתי לפה?
מה קרה?
מי העביר אותי?
והופס! יצאנו מהשינה.
כך גם אצל תינוקות, הם מצפים למצוא את עצמם באותה תנוחה בה הם היו כשהם נרדמו.
קוראים לזה גורמי תלות, ולכן אנחנו תמיד נעדיף ללמד הירדמות עצמאית,
כזו שכשמניחים במיטה, התינוק שלנו ממשיך לישון רצוף כל הלילה.
רוצה לדעת איך ללמש את התינוק שלך להירדם באופן עצמאי?
הקליקי כאן ותאמי שיחת ייעוץ ראשונה ללא עלות
https://shiron-alter.co.il/